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タイ合宿 1
ホテルに戻って  1日送れて来た1人と 合流して 8名に
マッサージからの 夕食   そして夜の街へ
30日は 6:10出発 なので 睡眠時間が・・・・
方針・方法変更のお知らせ
なので、
これからは運動やマッサージなど、
『無理なくできるダイエット』を探していきたいと思っています。

マッサージの関連情報

マッサージ(仏: massage)は、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法である。マッサージは、フランスで生まれた手技療法(仏: massage、マサージュ)を指すが、同様の効果を得られるものとしてタイ式や朝鮮式のマッサージ(アンマ(??)と呼ばれるものは除く)も便宜的に「マッサージ」と呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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